吃代餐食品实现快速减重真的靠谱吗？

2021-07-12 10:57:00 来源：工人日报

吃代餐食品实现快速减重，靠谱吗？

　　营养师提醒：减肥不要想着走捷径

　　夏天到了，为了能露腿、露腰，很多人又开始了自己的减肥大计，节食、辟谷、健身、吃药等奇招百出。在以“瘦”为美的时代，很多人信奉“一白遮百丑，一胖毁所有”，戏谑的话语背后体现出当下年轻人对体重和身材的重视。

　　与此同时，《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国成年居民超重肥胖率达50%以上，超重肥胖的形势严峻，由肥胖引发的糖尿病、心血管疾病和癌症在内